健康

瞑想と合わせて行うと効果倍増『セルフコンパッション』とは?

2020/8/16    , ,

悩んでる人仕事での小さなミスや上司からの叱責で、すごく落ち込んでしまいます。 落ち込むとなかなかいつも通りにはなれず、同僚や家族にまで心配されてしまい辛いです。 落ち着いたと思ったら寝る前に思い出した ...

食、健康に関して学ぶことができるドキュメンタリー映画

2020/8/1    , ,

悩んでる人食に関心があり、今食べているものが健康にいいかを知りたいです。本を読む時間もないので、映画で学べるものはありますか?   海外の事例となりますが、砂糖、肉、オーガニックなど健康を題 ...

© 2020 サトブログ